Una Aventura

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Quiero empezar este post contándoles me pelea con el gimnasio y las dietas yo sufro...Cada que me inscribo a un gimnasio lo he terminado dejando casi sin ir a las clases y pagando por las puras. Esta vez es diferente encontrado una disciplina que ha sido una novedad de mi vida, Conocí Crossfit  por una amiga que cambió radicalmente su cuerpo gracias a esta disciplina. Llevo dos semanas yendo a practicar Crossfit en el gimnasio de Larcomar; Y acompañando lo de una dieta de pavita pollo pescado y muchos espárragos.

Mi primer día de crossfit no fue nada fácil, al contrario, llegué tarde a la primera clase y no tenía idea que te castigaban con hacer ejercicio por la impuntualidad. Para colmo llegue un grupo donde toda la clase estaba avanzada y me sentía como pez fuera del agua. Mi entrenadora no me trataba como yo estaba acostumbrada en otros gimnasios; fue de golpe. Aquí no hubo acondicionamiento ni presentaciones, sino de frente a la cancha a correr, hacer sentadillas y levantar pesas. Al día siguiente me sentía morir de dolor muscular.

Y yo que lo que más usaba en mi anterior gimnasio era el sauna y la cafetería; lo único que me repetía a mí misma era "Aneth basta. Quítate la corona de princesa y empieza hacer ejercicio en serio" En los gimnasios siempre estuve acostumbrada a ponerme ropa bonita porque decía que hay que ir a la moda hasta para estar sudada, pero me di con la sorpresa de que en este box de crossfit no hay espejos! con la justas hay uno pequeño y según me contaron lo pusieron por error. No suelen haber espejos en el crossfit y es verdad, a nadie le interesa cuán sudado estés, cuán mal te veas, cuánto te duela; es una pelea de resistencia contigo mismo, una lucha constante por hacer una repetición más o una serie más y aumentar un poco de peso en las barras.

Como cuesta no cuando te has acostumbrado a un régimen Sedentario, cuando tu único ejercicio es pasear al perro, y cuando tu dieta consiste en comer una ensalada antes de empujarte toda la carne del hornero ( Qué rico no? la carne del hornero) 

La gente que me sigue en las redes sociales sabe que yo soy así, que posteó muchísima comida gracias a eso ahora tengo 11 kilos de sobrepeso, mido un metro sesenta y peso 65 kilos un horror con un nivel de grasa corporal de 32 por ciento.

Esa es otra cosa que me dijeron el primer día de crossfit la alimentación es un 70 % y mi amiga Jossety Hurtado ya me lo había advertido. La primera dieta para limpiarme es a base de pavita, pescado y muchísimos espárragos, pero yo sabía que no soy tan fuerte y le puesto un cuadradito de queso fresco para que pase. Y además como el agua sola no me gusta, la tomo con jugo de piña

Hay cosas en las que ya metí la pata por ejemplo la semana pasada salí a comer con amigos y en vez de pedir mis espárragos y una ensalada con un filete de pollo, no me pude resistir a comer un trozo de carne con champiñones.

Y esta semana hace 2 días cenando con amigos fue imposible resistirme a un plato de tallarines saltados al jugo. Sé que con esas salidas malogro el esfuerzo de todo el día pero bueno mi plan es llevarlo poco a poco, Para mí todos los días es una lucha y mi gordita interior se muerde las uñas.

Esta semana me ha ido mejor con el crossfit, cambie mi horario a las tardes y encontré una entrenadora que me tiene mucha más paciencia y con menos gente en ese horario puede dedicar tiempo a enseñarme cómo hacer las cosas. Ya me siento un poco más en confianza, hasta logre hacer ejercicios que no pensaba que podría. Nunca imaginé tener las manos Adoloridas por el peso de la barra y salir con ampollas pero contenta.

Ya aprendí qué debo tener algunas cosas básicas: un toma todo, debes comprar guantes para no lastimarte las manos con las pesas y llevar toalla para el sudor.

Ahora llego temprano porque no puedo soportar que me castiguen, no jaló tanto como para hacer mi rutina y además hacer la penalidad por tardona..

Ya les iré contando cómo van mis avances; tanto en peso como en estado físico. 

Y no cometas mis mismos errores que yo! por ejemplo: Hay azúcar escondido en muchas cosas y yo pasé tres días tomando jugo de piña gold, cuando la que debo tomar en jugo es la otra más desabrida pero es un diurético natural. La pavita la preparo con ajos y orégano y los espárragos los cocino 8 minutos en agua hirviendo y listo. No puedo terminar este post sin agradecer a Jossety Hurtado qué ha sido un ejemplo estos días, y que hoy ha sido dura conmigo cuando le dije en el almuerzo probé postre!

Si quieren acompañarme en clases de Crossfit Miraflores  llama al 945 460 551 estan en el sótano del Larcomar y sé que pueden hacer clases de prueba. Es fácil que busquen en Google el crossfit más cercano hay muchos y casi todos te dan la ventaja de hacer una clase de prueba. Anímense.