El primer objetivo que me puse esta semana es aumentar mi consumo de agua, es que no me gusta pura y me es difícil tomarla...
Quiero perder algo de grasa y lo segundo para bajar kg. esta semana es comerme un platon de ensalada al día
NO FRITOS, pero puede se tortillas con verduras, hoy prepare con brocoli y ese fue mi desayuno
pescadito a la plancha o sudado al menos una vez por semana
esto ademas ayuda a aumentar la fibra, pero no plátano ni mango
No hay comentarios :
Publicar un comentario